Studie zum Pendlerstress
Das regelmäßige Pendeln kann mit negativen Folgen für das psychische Wohlbefinden, die Arbeitsmotivation sowie Arbeitsleistung einhergehen. Aus diesem Grund untersuchen wir im Rahmen dieser Studie die Wirksamkeit diverser Mobilitätsalternativen bezogen auf die Themenfelder Gesundheit, Motivation und Leistung.
Wer kann mitmachen?
Alle Personen, die in den Städten Mülheim a. d. Ruhr, Essen oder Oberhausen an mindestens einem Tag in der Woche vor Ort arbeiten und das getestete Verkehrsmittel für ihren Arbeitsweg nutzen. Die einzelnen Mobilitätsformen können über die Arbeitswege hinaus auch für alle Wege in der Freizeit genutzt werden.
Wie läuft die Studie ab?
Die Studie zum Pendlerstress läuft insgesamt 52 Tage. Über den gesamten Zeitraum werden Ihnen täglich Online-Fragebögen zugeschickt und es werden insgesamt an vier Zeitpunkten circa sechsminütige Messungen Ihrer Herzratenvariabilität durchgeführt. Die Herzratenvariabilität (HRV) zeigt die Variation des zeitlichen Abstands zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen in Millisekunden an und gilt damit als Indikator für körperliche Anspannung und Entspannung. Die Messung kann prinzipiell an jeder Örtlichkeit durchgeführt werden und erfolgt über zwei selbstklebende Elektroden, die auf dem Oberkörper befestigt werden. Über das HRV-Messgerät werden dann die Messdaten an uns übermittelt. Der Zeitraum für die Testphase mit der zuvor von Ihnen gewählten Mobilitätsform geht über insgesamt vier Wochen.
Hier alle Schritte der Testphase mit Begleitstudie noch einmal in der Übersicht:
Schritt 1: Anmeldung
Sie haben Interesse an der Studienteilnahme und melden sich über das Anmeldeformular zu unserer Studie an. Auf dem Anmeldeformular können Sie ebenfalls die Mobilitätsform(en) auswählen, die Sie gerne testen möchten. Eine Übersicht der Mobilitätsformen finden Sie auf der Seite Fahrzeuge. Im Anschluss nehmen wir Kontakt mit Ihnen auf und vereinbaren einen Termin und die Örtlichkeit für Ihre erste HRV-Messung.
Schritt 2: Erste HRV-Messung, Vorbefragung und Kognitionstest
Die circa sechsminütige HRV-Messung wird wie zuvor vereinbart von unserem geschulten Personal durchgeführt. Im Anschluss wird Ihnen eine Einladungsmail für die Studienteilnahme zugesandt. Bitte stellen Sie daher sicher, dass Sie eine E-Mail-Adresse angeben, auf die Sie ganztägig Zugriff haben. Über diesen Link gelangen Sie zur Vorbefragung. Die Vorbefragung dauert circa 40 Minuten und enthält außerdem einen Kognitionstest. Die Teilnahme an der Studie kann über jedes internetfähige Endgerät erfolgen. Am Ende der Vorbefragung haben Sie die Möglichkeit, sich von insgesamt zwanzig aufeinanderfolgenden Arbeitstagen (Montag bis Freitag) zehn davon für den ersten Teil Ihrer Studienteilnahme ohne die neue Mobilitätsform auszusuchen.
Schritt 3: Start der Tagebuchführung
An den insgesamt zehn ausgewählten Arbeitstagen erhalten Sie in Abhängigkeit Ihrer angegebenen Arbeitszeiten je drei Fragebögen pro Tag an Ihre hinterlegte E-Mail-Adresse. Der erste Fragebogen wird circa 2 Stunden vor Arbeitsbeginn verschickt. Der zweite Fragebogen wird innerhalb Ihrer Arbeitszeit (circa 4 Stunden nach Arbeitsbeginn) versandt. Den letzten Fragebogen erhalten Sie 1 Stunde nach Ihrem angegebenen Arbeitsende. Sie haben pro Fragebogen ein Bearbeitungszeitfenster von circa 2 Stunden. Sollten Sie einen Fragebogen nicht innerhalb einer Stunde bearbeitet haben, erhalten Sie eine Erinnerungsmail. Sollten Sie auch diese E-Mail innerhalb einer Stunde nicht beantwortet haben, erlischt der Zugang zu diesem Fragebogen, sodass Sie keinen Zugriff mehr darauf haben. Hierdurch stellen wir sicher, dass sich die Bearbeitung der Fragebögen zeitlich nicht überschneidet. Sie können dennoch problemlos mit dem nächsten Messzeitpunkt an diesem Tag weitermachen. Die Bearbeitungsdauer pro Fragebogen umfasst circa 3 bis 6 Minuten.
Schritt 4: Zweite HRV-Messung und Übergabe der Mobilitätsform
Nach der Teilnahme an der zehntägigen Tagebuchstudie vereinbaren Sie innerhalb einer Woche einen Termin mit uns und erhalten Ihre (kombinierte) Mobilitätsoption sowie eine ausführliche Einweisung zur Nutzung Ihrer Mobilitätsform. Bei der Übergabe der Mobilitätsform wird eine zweite HRV-Messung durchgeführt.
Schritt 5: Weiterführung des Tagebuches
Nach der Übergabe der Mobilitätsform registrieren Sie sich für die Weiterführung der Tagebuchstudie. Bei der Weiterführung der Studie erhalten Sie sowohl an Arbeitstagen als auch an arbeitsfreien Tagen zwei Mal pro Tag kurze Fragebögen. Der Versand dieser Fragebögen startet einen Tag nach der Registrierung. Die weitergeführte Studie erstreckt sich über einen Zeitraum von insgesamt sechs Wochen (42 Tage). Den ersten Fragebogen erhalten Sie morgens um 6 Uhr, den zweiten um 17 Uhr. Sie haben jeweils ein Bearbeitungszeitfenster von 6 Stunden. Eine Erinnerung pro Befragung erhalten Sie nach 3 Stunden. Sollten Sie auch die Erinnerungsmail nicht beantwortet haben, erlischt der Zugang zu diesem Fragebogen, sodass Sie keinen Zugriff mehr darauf haben. Hierdurch stellen wir sicher, dass sich die Bearbeitung der Fragebögen zeitlich nicht überschneidet. Sie können dennoch problemlos mit dem nächsten Fragebogen an diesem oder am nächsten Tag weitermachen. Die Bearbeitungsdauer pro Fragebögen umfasst circa 5 Minuten. Einmal pro Woche erhalten Sie außerdem in Ihrer täglichen Befragung einen Link zum Kognitionstest. Hierbei erfassen wir Ihre Gedächtnisleistung, Merk- und Konzentrationsfähigkeit. Die Bearbeitungszeit des Kognitionstests umfasst circa 10 Minuten.
Schritt 6: Dritte HRV-Messung und Rückgabe der Mobilitätsform
Nach der vierwöchigen Testphase geben Sie die Mobilitätsform an uns zurück. Nach der Rückgabe der Mobilitätsform wird eine dritte HRV-Messung durchgeführt. Diese wird wieder circa 6 Minuten in Anspruch nehmen und wird von uns durchgeführt.
Schritt 7: Weiterführung des Tagebuches und vierte HRV-Messung
Danach führen Sie wie gewohnt an 14 weiteren Tagen die Studie fort. Sie erhalten weiterhin täglich um 6 Uhr und um 17 Uhr jeweils einen kurzen Fragebogen, welchen Sie innerhalb von 6 Stunden bearbeiten können. Eine Erinnerung pro Befragung erhalten Sie nach drei Stunden. Sollten Sie auch die Erinnerungsmail nicht beantwortet haben, erlischt der Zugang zu diesem Fragebogen, sodass Sie keinen Zugriff mehr darauf haben. Hierdurch stellen wir sicher, dass sich die Bearbeitung der Fragebögen zeitlich nicht überschneidet. Sie können dennoch problemlos mit dem nächsten Fragebogen an diesem oder am nächsten Tag weitermachen. Die Bearbeitungsdauer pro Fragebogen umfasst circa 5 Minuten. Nach den zwei Wochen, also bei Studienende, wird eine vierte HRV-Messung durchgeführt.
Als Dankeschön bieten wir allen Teilnehmer:innen nach einer ganzheitlichen Studienteilnahme zusätzlich zur Vergütung die Möglichkeit an, ein kostenloses individuelles Feedback zu ihren psychischen Ressourcen, arbeitsbedingten Stressoren und ihrem psychischen Wohlbefinden zu erhalten.